L’importance du maintien dans le sport

La question du maintien pendant la pratique sportive a également été abordée. Les intervenantes ont expliqué l’importance d’un bon maintien de la poitrine, notamment grâce au choix d’une brassière adaptée, afin de limiter les chocs et prévenir les douleurs.

Un focus a aussi été réalisé sur le choix des chaussures, élément essentiel dans un sport comme le handball. Le maintien du pied, l’amortissement et l’adhérence jouent un rôle important pour protéger les articulations, sécuriser les appuis et limiter les risques de blessures.

Des ateliers pour apprendre de manière concrète

Plusieurs ateliers pratiques et pédagogiques ont rythmé cette intervention. Les participantes ont notamment pu prendre part à un jeu de memory autour des protections hygiéniques, permettant d’aborder le sujet du cycle menstruel de manière ludique et pédagogique.

Un atelier de repérage anatomique et d’initiation au Pilates a également été proposé afin de mieux comprendre le fonctionnement du corps et le rôle du périnée dans la pratique sportive.

Une action tournée vers la prévention et le bien-être

À travers cette initiative, le HBCSAM réaffirme sa volonté de placer la prévention, la santé et le bien-être au cœur de la pratique sportive. En proposant ce type d’action, le club souhaite accompagner les jeunes joueuses dans leur parcours, tout en leur donnant des repères pour mieux comprendre et respecter leur corps dans le sport.